針灸專家，中醫臨床碩士，中國中醫科學院西苑醫院主治醫生，中國養生保健協會專家，北京市老年病協會委員，《養生大世界》雜志特約專欄作家。多次受邀在電臺、網絡、電視臺講課，其中在北京電視臺《養生堂》主講中醫養生，創養生類欄目的收視新高，倍受觀眾的喜愛。

女人一生都在追求美麗，但是有多少人明白，美不僅要持之以恒，更要持之以“衡”呢?恒是告誡你，要想實現美麗的愿望，不能三天打魚兩天曬網，應日復一日堅持下來;而“衡”，代表陰陽平衡。蘇軾的《水調歌頭》中說“月有陰晴圓缺，人有悲歡離合”，“陰”和“晴”、“圓”和“缺”、“悲”和“歡”、“離”與“合”都是相對應的同一類事物的“陰”、“陽”兩個方面。陰陽平衡的理論存在于我們生活的點點滴滴，方方面面。

古人是如何發現陰陽的呢?古人在生活中發現離火越近，感覺越溫暖;離水越近，感覺越陰涼;在地里彎腰干活時，后背由于被太陽直接照射，感覺暖洋洋的，而前胸照不到太陽，感覺比較涼。所以，慢慢就總結出溫暖為陽，寒涼為陰;明亮為陽，晦暗為陰;生機旺盛為陽，落寞蕭條為陰的理論。再進一步歸納出凡是具有活躍、外向、溫熱、明亮等特性的都屬于陽;凡是具有靜止、向下、內斂、寒涼等特性的都屬于陰。人體五臟為陰，六腑為陽。世間萬物，事無巨細，都可以分出陰陽來，這兩方面既互相對立，又互相依存。

為了驗證大家對于陰陽的理解，我們可以試著回答下面這個問題：男人和桌子比較，誰是陰，誰是陽?也許你會笑著回答：這題很簡單，當然是男人，因為男人相對于女人而言是陽。若是如此，那你可就錯了，因為你忽略了重要的一點，那就是陰陽一定要在一個范圍(種屬)里比較。比如男人和女人都屬于人類這個種屬，而桌子和男人就不屬于一個種屬，沒有可比性。俗話說得好：物以類聚，人以群分，換作這里就是：陰陽雖然大得很，大小事物皆可分，但若不屬同一類，陰陽卻又難劃分。

所以，《黃帝內經》中說：“陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。” 陰陽是認識萬物的綱領，是事物發生、發展和衰退、消亡的根本。世間所有事物都按照這個規律運行，沒有任何東西能違背這個法則而存在，所以說:“人生有形，不離陰陽。”

陰陽之間相互依存、相互轉化，形影不離，總是處于一個相對平衡的狀態，一旦失衡，人體就會出現問題，我們通常將其相應地稱為兩種證型——實證和虛證。實就是多，虛就是不足。如果我們拿海平面來做參照物，陰陽平衡時處于的基準線好比是海平面，假定為零，高于海平面是正的，低于海平面是負的。就好比男人和女人，雖然人們在描述男女在思考問題和生活方式方面的巨大差異時，常說“男人來自火星，女人來自金星”，但俗話“男女搭配，干活不累”，又反映了每個家庭的夫妻關系好比陰陽關系，夫妻雙方是相對互補制衡的，丈夫脾氣較倔，太太就溫柔體貼，女人用自己的柔情來克制男人的陽剛，以柔克剛，這是陰陽平衡。丈夫懶惰，太太就勤快利索。再如父母教育孩子時，總會“你扮紅臉，我扮白臉”，否則，孩子則被嬌慣，若全是白臉，孩子則會逆反。所以工作中如能知曉陰陽，則圓潤通融;生活中知曉陰陽，則家和萬事興。

女人在追求美麗的道路上，如果能知曉陰陽，懂得養生，雖不能永葆不老容顏，但也能讓衰老來得晚些，再晚些，將人生落地的拋物線畫得舒緩些，再舒緩些，而不是戛然落幕。能這樣的話，雖然我們不能逃避人生的終點，但我們也將心無遺憾地離去，生命的弧度也更接近完